Медики назвали пять вредных «диетических» продуктов
Специалисты назвали пять продуктов из так называемого «диетического» меню, от которых человек поправляется. Эксперты также рассказали, как не попасться на уловки маркетологов и не навредить здоровью.
Специалисты маркетинговой службы придумывают разнообразные ухищрения для того, чтобы продать товар. В ход идут яркие упаковки, броские названия и слоганы, а также мифы о полезности продукта. В том числе речь идет и о «диетических» продуктах, которые лишь усложняют похудение.
Первое заблуждение касается обезжиренных йогуртов, которые так рекомендуют употреблять во время диеты. Недостаток жиров в продукте производители компенсируют сахаром, сиропом и другими подсластителями, которые еще больше затрудняют похудение. Кроме того, нет точных данных о вреде жиров для организма.
Другим известным «диетическим» продуктом являются хлебцы. Большинство из них изготавливают из белой муки с добавлением сахара и маргарина, что равноценно сладкой булочке. По-настоящему полезный продукт должен быть изготовлен из цельного зерна и злаков. Специалисты рекомендует внимательно изучать состав перед покупкой, пишет Planet today.
Еще одним заблуждением является мнение о пользе сладких сырков. Содержание творога в таком продукте минимально, зато на 100 грамм приходится 400 ккал, что делает его вредным для похудения. Кроме того, специалисты не рекомендуют пить сок в пакетах. Содержание сахара в упаковочном соке доходит до 60 грамм. Считается, что сахар во время диеты лучше заменить медом. Однако в одной столовкой ложке содержится около 17 грамм сахара и 64 ккал, что вряд ли пойдет на пользу худеющим, отмечает ФАН.
